【心靈紓壓法】紓壓音樂系列2 - 懂得愛與感恩 app for iPhone and iPad

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【風潮音樂-紓壓系列】
華人第一原創音樂品牌與專業心理診所聯手合作
台灣第一套科學實證紓壓音樂
◎ 10分鐘內有效提升放鬆α波21%
◎ 5分鐘內自律神經系統高度協調

【科學研究】
由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的心靈紓壓專輯，以撫慰、溫暖心靈為主，根據實驗，當一個人處在愛與感恩的心理狀態時，HRV會呈現規律的波動，也就是自律神經會處於健康的平衡狀態，降低壓力的傷害。音樂特別著重溫暖、感人的節奏，與充滿浪漫、寧靜而歡悅的音樂情境，目的在提供愛與感恩的能量，幫助每個人擺脫生命的無力感、隨著愛的節奏脈動。

【使用情境】
◎ 每天聆聽十分鐘，享受難得放鬆的好心情！
◎ 起床時，培養快樂心情迎接美好的一天。
◎ 工作時，擺脫無力感對工作重拾熱情與活力。
◎ 沮喪時，憶起美好時刻對未來充滿憧憬。
◎ 下班後，將工作的憂心與煩腦留在辦公室，帶著好心情與家人朋友相見。
◎ 回家後，心中滿懷愛與感恩讓家庭更加溫馨。

【壓力症狀】
＊孤單落寞
＊整天忙完後會很累
＊忙得忘了自己
＊充滿無力感
＊忘了愛與感恩
＊對幸福沒有憧憬
＊缺乏感動
＊對未來不敢有夢想
＊覺得世界一片冰冷
＊腸胃虛弱


【曲　　目】
1.櫻花雨 7:40
2.木棉花 5:30
3.畫樓上 5:55
4.流星雨 4:51
5.素顏鴿 4:13
6.冬陽 4:02
7.回音石 4:01
8.花舞 5:08
9.青草坡 4:58
10.下午四點的漫步 4:50
11.傳說中的歌 5:03
12.七星海 4:58

【注意事項】
※ 紓壓音樂雖然能增進身心的健康，並不能取代傳統治療，正確的藥物、行為、飲食與運動，再加上音樂，才能成就身心靈的整體健康。