【心靈紓壓法】紓壓音樂系列2 - 懂得愛與感恩 app for iPhone and iPad


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Lifestyle Health & Fitness
Developer: Taiwan Knowledge Bank Co., Ltd.
4.99 USD
Current version: 1.0, last update: 7 years ago
First release : 27 Oct 2010
App size: 56.72 Mb

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【風潮音樂-紓壓系列】
華人第一原創音樂品牌與專業心理診所聯手合作
台灣第一套科學實證紓壓音樂
◎ 10分鐘內有效提升放鬆α波21%
◎ 5分鐘內自律神經系統高度協調

【科學研究】
由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的心靈紓壓專輯,以撫慰、溫暖心靈為主,根據實驗,當一個人處在愛與感恩的心理狀態時,HRV會呈現規律的波動,也就是自律神經會處於健康的平衡狀態,降低壓力的傷害。音樂特別著重溫暖、感人的節奏,與充滿浪漫、寧靜而歡悅的音樂情境,目的在提供愛與感恩的能量,幫助每個人擺脫生命的無力感、隨著愛的節奏脈動。

【使用情境】
◎ 每天聆聽十分鐘,享受難得放鬆的好心情!
◎ 起床時,培養快樂心情迎接美好的一天。
◎ 工作時,擺脫無力感對工作重拾熱情與活力。
◎ 沮喪時,憶起美好時刻對未來充滿憧憬。
◎ 下班後,將工作的憂心與煩腦留在辦公室,帶著好心情與家人朋友相見。
◎ 回家後,心中滿懷愛與感恩讓家庭更加溫馨。

【壓力症狀】
*孤單落寞
*整天忙完後會很累
*忙得忘了自己
*充滿無力感
*忘了愛與感恩
*對幸福沒有憧憬
*缺乏感動
*對未來不敢有夢想
*覺得世界一片冰冷
*腸胃虛弱


【曲  目】
1.櫻花雨 7:40
2.木棉花 5:30
3.畫樓上 5:55
4.流星雨 4:51
5.素顏鴿 4:13
6.冬陽 4:02
7.回音石 4:01
8.花舞 5:08
9.青草坡 4:58
10.下午四點的漫步 4:50
11.傳說中的歌 5:03
12.七星海 4:58

【注意事項】
※ 紓壓音樂雖然能增進身心的健康,並不能取代傳統治療,正確的藥物、行為、飲食與運動,再加上音樂,才能成就身心靈的整體健康。